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J’ai testé … The Trip LesMills

J’ai testé … The Trip LesMills Posted on 15 mars 2016Leave a comment

Dans la famille des cours désormais bien connus des accros de fitness (j’avoue avoir déjà connu ce nom et pourtant cela fait un bail que je ne fréquente plus les salles de gym) LesMills, je demande le Cycling.
Concept : des vélos, des gens dessus, un prof qui donnent les directives sur la musique. On met de la puissance, on accélère, on fait monter le cardio, on simule la pente, bref c’est tout comme du vélo, mais en salle! Et croyez moi on transpire beaucoup.
Jusque là rien de bien nouveau sous le soleil. Le Cycling, on connait.
Donc quand je suis allée à une présentation des nouveaux cours LesMills de cycling au Club Med Gym d’Italie je m’attendais juste à pédaler en rythme.
Que nenni point du tout!
Les Mills ce n’est pas juste du cycling, c’est une proposition de 4 types de cycling :
– le RPM : le classico classique que tout le monde connait
– Le Sprint : son nom l’indique , ça va vite, 30 min de haute intensité en interval training (HIIT), qui dure 30 mn

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– le LesMills RPM Cinema : un entrainement sur vélo disponible à n’importe quelle heure
– et finalement The Trip LesMills
Trip comme voyage! Et ça y ressemble.
Je pose le décor : une salle avec un énorme écran incurvé faisant tout un pan de mur et face aux vélos.
Et là le film commence. Le prof est dans le même sens que les élèves, mais pas besoin de le voir, ses instructions orales suffisent, l’image et la bande son faisant le reste.
Nous commençons par pédaler dans les pâturages.

The Trip LesMills

L’illusion est presque parfaite (bon on n’est pas dans un environnement virtuel non plus). Puis viens ce qui ressemble à une cote, on met de la résistance pour la simuler. Puis on s’envole vers l’espace pour évoluer dans des environnements futuristes, à coup de grimpettes et de virages… ça ressemble un peu aux décors de flipper électroniques.

The Trip LesMills

Et là je suis bluffée avec The Trip LesMills, vraiment. Déjà les virages ont été, pour moi, super réalistes. Pourquoi?? je ne rentre pas dans les détails mais j’ai l’estomac des fois un peu fragile si ça tourne trop. Vraiment je me suis crue dans une attraction qui bougeait.
Le deuxième point c’est l’efficacité du système : on joue le jeu à fond. Dans les côtes j’ai donné ce que je pouvais pour arriver en haut (telle la route des 17 tournants en vallée de Chevreuse), jusqu’à prendre conscience .. que si j’arrêtais de pédaler j’allais quand même y être en haut… ce n’était qu’un film, béta!
Le cours dure 40 min et est de haute intensité cardio.
J’avoue que ce genre de cours me referait presque reprendre un abonnement au Club Med Gym, rien que pour ça.

The Trip LesMills est présent dans un seul studio, celui du Club Med Gym XIII.

L’idée future : un concept de box uniquement cycling avec notamment cette technologie The Trip LesMills ? Ce serait bien non?

Merci à l’Agence Bernascom pour la découverte.

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