La mare aux crapauds

Mardi 2 août 2011 2 02 /08 /Août /2011 12:41

Tomate cocotte

L'été est pourri on l'a dit et redit.

Mais la crise ma bonne dame?? on vous en a parlé de la crise ma bonne dame?

Les soldes je n'ai pas fait ..bah voui je renfloue mon chagrin d'amour (propre, surtout) expié en Patagonie.

Une des techniques pour faire des économies? ne pas faire de course tant que le frigo n'est pas vide!(mais essayer tout de même d'éviter l'empoissonnement alimentaire).

Alors ce soir analyse de la bête : salade , fêta, tomate, gruyère, 1 oeuf, un fond de crème fraiche, des yaourts, un melon qui fleure l'idée "hé ho tu m'as oublié", un quart d'aubergine.. au congel, du poisson, assortiment de légumes verts.. dans les placards du thon en boite, du quinoa, du son d'avoine rescapé de Dukan (toujours utile pour faire rapide du pain de mie dukan).

Me voilà tel un candidat de Top chef , en train de me demander quel plat revisiter, sur la thématique "fais avec les restes de ton frigo" , que Cyril Lignac mangera de façon gorette comme il sait bien le faire.

30 sec ça m'a pris, moins longtemps que de faire l'énumération des ingrédients ici même.

LA COCOTTE TOMATE!!

Le concept c'est comme l'oeuf cocotte sauf que le ramequin est remplacé par la tomate. Bon une chance qu'il s'agissait d'une grosse tomate quand même.

Alors ma préparation : j'ai coupé bêtement le haut de la tomate puis je l'ai vidée. J'ai bourré le fond avec de la fêta (attention pas trop), puis j'ai mis de la crème fraiche et enfin l'oeuf par dessus. Avec un couteau mélangé délicatement le blanc avec la crème, sans casser le jaune.

On enfourne le tout (c'est à dire qu'on n'oublie pas le chapeau) au four pendant 15 à 20 mn thermostat 7, chauffage en dessous et grill.C'est tout bon quand le blanc a pris.

Résultat, un plat simple et bon :

Variante : éventuellement remplacer la féta par le thon en boite, rajouter un peu de gruyère, ...

Ma petite entreprise ne connait pas (ou presque) la crise...

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Par Frogita - Publié dans : A table, petit Nénuphar - Ecrire un commentaire - Voir les 3 commentaires

Lundi 1 août 2011 1 01 /08 /Août /2011 13:02

L'été sera (est déjà) pourri!

Imaginons les pauvres juillétistes qui n'avaient pas fait le choix de partir en Corse en vacances pour le mois de juillet... Pourri qu'il a été leur été... tout ça parce que des fois à part la Faute Sur Mer on ne peut pas se payer autre chose comme plage!

Moi perso je m'en suis un peu battu le coquillage ou la rondelle suivant l'humeur. Moi (c'est mon espace j'ai le droit d'abuser du moi), j'ai tenu la boutique, calife à la place du calife, acte totalement non voulu et non solidaire.

Nb : dire à mon chef à son retour qu'il fait un peu trop le travail des autres, qu'il pourrait être soulagé...

Donc des horaires genre 8h-19h avec la fatigue et l'énervement qui va avec...pas vraiment des envies de sortie du coup..Alors qu'il pleuve non stop, que ce soit l'automne en été.. voilà quoi.. ah si sauf le 10 juillet où l'astre solaire était prié d'être le plus fort (merci à lui au passage).

Mais comment échapper au fait que la météo a été défaillante.... tout twitter pensait être le seul à mettre le nez dehors et d'annoncer (fièrement?) qu'il pleuvait et que c'était le plus grand désespoir. Les florilèges du genre "oh zut j'ai mis mes chaussures ouvertes et il pleut ... drame!!" ou autre "merci on a remis le pull!!".

Ah ben pendant l'été Twitter c'est vraiment plus le printemps arabe.. même si là bas c'est pas tout résolu.. mais c'est comme les grèves d'étudiants ou d'enseignants ou autres moyens de transport (excepté Air France et ses hotesses, et encore), on donne assez dans l'année, on a droit à des vacances!!

D'ailleurs on se demande si le twitterland lit autre chose que les niouses de twitter. Par exemple dans la corne de l'Afrique, eux ils auraient bien aimé remettre des pulls et pester sur le fait que leurs chaussures ont pris la pluie (suis je bête ils n'en ont pas!!!). Bon à la décharge de twitterland, le livetweet d'une famine, pas facile à faire...si encore il y en avait un là bas qui avait une connexion "bonsoir tweetland, encore un jour sans manger, mais j'ai eu une gorgée d'eau"... imaginez un peu l'apitoiement!! on se serait senti proche.. le petit affamé serait là , à un clic de souris.. bon pour la famine faut attendre de voir passer des photos, et comme il faut remonter le moral en berne, les médias ça va pas être leur truc! (bon je critique mais je n'en fais pas plus).. pas de bol..

Autre sujet de préoccupation : où allez en vacances (à part en Corse où il fait beau mais là ça doit être full et hors de prix)?

C'est vrai (à cause) grace au printemps arabe, l'été a été plutot français. On ne sait plus où partir en vacances!!

Il y a encore 3 semaines je disais justement que ça allait être le boum des pays nordiques. Ah ben ça je ne croyais pas si bien dire! Boum et beaucoup panpan ça a fait! Ou comment un pays comme la Norvège a réussi à avoir 1/3 de son quota d'homicides annuel en un jour et avec un seul coupable.

Alors la semaine dernière , fière de mes grandes pensées, je clame que c'est l'Amérique du Sud LA destination, là bas on ne craint rien, spécialement en Argentine... Et vlan deux françaises y trépassent dans des conditions violentes, faisant dire à certains internautes qui connaissent bien le monde du fond de leur canapé, certainement influencés par une prise d'otage Farc et une affaire Florence Cassel "quelle idée d'aller dans des pays à risques!".

Allez si ça peut vous rassurer, filez en Ardèche, c'est coolos là bas, rien à craindre, ils n'ont pas encore commencé l'exploitation du gaz de schistes, encore aucun risque d'empoisonnement..

Heureusement que pour égailler notre vie il y a eu les filles en demi finale de la coupe du monde de foot, bon même si le match de la petite finale il a fallu aller le chercher (pas de finale, pas de chocolat!) à la télé. Ah et la natation, même si le décalage horaire avec Shangai n'a pas vraiment permis de suivre tout le potentiel de l'équipe française pendant ces mondiaux. Et que sur twitter, c'est la médaille d'or ou on ne parle pas de toi!! pas d'or, pas de chocolat! Belle équipe prometteuse à suivre aux prochains JO.

Allez on oublie juillet, aujourd'hui débute aout sous le soleil (enfin à Paris). Et on fait le bilan dans un mois!

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Par Frogita - Publié dans : Frogita - Ecrire un commentaire - Voir les 2 commentaires

Lundi 25 juillet 2011 1 25 /07 /Juil /2011 12:54

On ne dit pas course à pied mais run

Voilà c'est ce que j'ai appris hier en regardant 66 minutes, l'émission de M6, qui a fait un sujet sur la folie de la course à pied. Comme quoi c'est super tendance, que de plus en plus de gens s'y mettent, etc..

(Et comme moi je n'aime pas être tendance mais en avance sur mon temps, la course à pied simple, c'est du passé, c'est so l'année dernière, maintenant c'est triathlon.. rv dans 2 ou 3 ans pour qu'on nous dise que c'est tendance)

Donc dans le reportage on nous dit qu'il faut dire RUN (alors les filles prêtes pour le run???), et non JOG ou COURSE A PIED qui ont un côté ringard...

Ah... et la façon de courir on l'a modifiée ou mettre un pied devant l'autre n'est pas encore ringard?

Oui donc c'est tendance la course à pied, même que Saint Nicolas, au début de son quinquenat il en faisait pas mal.

C'est tellement tendance que La Parisienne a bien surfé sur le concept et en a fait une course de moutonnes, à savoir the race to do à un prix scandaleusement élévé pour une distance si petite (m'enfin si il y en a qui sont prêtes à lacher 40 euros pour se prouver qu'elles peuvent courir 6 km, ma foi.. il suffit de faire 2 fois le tour de l'hyppodrome de Longchamps pour en avoir fait plus).

Donc dans le reportage accent mis sur les femmes qui vont dépenser des fortunes pour être féminines (ok suis pareil maintenant) et cacher leurs fesses... si dans le même reportage ils avaient pu leur dire d'investir un gros paquet sur le soutif plutot que sur la jupette de sport ça n'aurait pas été un mal.

Et évidemment zoom sur le sport ça peut être aussi le mal!! avec focus sur des mecs souffrant de courbature, essouflés au bord de l'évanouissement, que c'est un sport qu'on ne fait pas à la légère, et donc fiou ça peut faire peur...

... sauf que quand on voyait le chrono derrière les types c'était des super temps de marathon, juste des mecs qui savaient, je pense, ce qu'ils faisaient, et un marathon en moins de 3 h c'est normal d'être essouflé et un peu courbaturé à l'arrivée..

On aime bien diaboliser ce qui peut être sain, d'ailleurs combien de fois m'a-t-on traitée de grande malade, allant à me demander si je me détestais autant pour faire souffrir mon corps de la sorte.

Tiens d'ailleurs dans la même ligne cette vidéo (piquée chez Jahom), spot publicitaire de la marque à la virgule, qui montre un univers glauque limite malsain de la course à pied (oups run) car considérée comme une drogue. Tout y est gris et sombre... alors que lorsque je cours pour moi tout est en couleur (comme mes joues rouges).

Et pour finir juste pour le plaisir, et j'arrête de vous gaver pour la semaine avec le sport (quoique il y a les mondiaux de natation en ce moment), une vidéo qui résume bien le beau sport en devenir qu'est le triathlon (et surtout que je suis un des petits points dans la Seine) C'est là.

(bon sinon je ne suis toujours pas digne de faire partie d'opé sport, mais je suis curieuse de voir les concepts qui vont sortir)

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Par Frogita - Publié dans : Sport - Ecrire un commentaire - Voir les 2 commentaires

Mercredi 20 juillet 2011 3 20 /07 /Juil /2011 13:41

Caisson étanche pour iPod shuffle

Exactement ce qu'il me faut!!!!

J'ai longuement hésité à m'acheter un lecteur mp3 étanche pour mes séances de natation qui durent plus d'une heure. Mon coach, lui, n'est pas vraiment d'accord, soit disant que ça m'empècherait de me concentrer , bla bla bla..

Bref!

Et voilà qu'arrive sur le marché ce produit de la marque H2O :

Il s'agit d'un caisson étanche pour iPod shuffle 4G.

Mais qu'est ce donc et comment cela marche-t-il?? Explications en une photo :

Et hop sur les lunettes!!

Ingénieux non?? on conserve la liberté pour nager.

A noter que le système d'attache est adaptable facilement, alors si je veux écouter de la zique en pratiquant le kite (donc dans mes rêves pour l'instant), je peux, sans craindre de mouiller le bazar.

Et même par un été automnale je peux continuer à courir sous la pluie, incredible!!

Le kit vendu contient :

le caisson
les écouteurs H2O, eux aussi à l'épreuve de l'eau

Bien bien! le bémol (outre le fait que je n'ai pas testé et que récolter des avis n'est pas très évident, genre est ce que c'est bien étanche et tout...), c'est un peu le prix : dans les 90 € voir 99€ dès qu'on achète sur un site français (Avenuedelaglisse.com).

Alors comme le 28 aout c'est un jour spécial (suffit de regarder les archives de ce blog), si on me l'offre... promis j'investis dans un iPod shuffle 4G!!

(bah oui je cours toujours avec mon ipod nano première génération , vintage s'il vous plait!!)

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Par Frogita - Publié dans : Sport - Ecrire un commentaire - Voir les 1 commentaires

Lundi 18 juillet 2011 1 18 /07 /Juil /2011 12:26

Et maintenant?

Que vais je faire???

(pour ceux qui ne l'avaient pas en tête maintenant c'est fait)

Depuis le début de l'année j'ai donc réalisé dans l'ordre :

un baroude en Patagonie avec trek, autonomie, portage de moultes kilos , toussa (d'ailleurs il faudra que je raconte la totalité, ça va m'occuper tiens!)
un marathon de Paris
deux triathlons, dont celui de Paris qui est un peu l'aboutissement de cette mi période

J'avais dit : "En juillet, Bibi , elle se repose!"

Ben Bibi elle n'a pas trop envie en fait! Bibi commence déjà à s'ennuyer sans nouveau challenge! (à telle point que Bibi parle d'elle à la troisième personne, ça tape sur le système).

J'ai bien essayé quelques égarements un peu sportifs (selon l'adversaire), mais ça commence déjà aussi à m'ennuyer.

Alors me voilà à lister ce que je pourrais bien faire :

Continuer le sport à fond pour avoir un ventre plat dans l'espoir de rentrer dans un bikini pour aller hypothétiquement à Kemer pour mon anniversaire (le 28 aout je le rappelle, vous ne saviez pas? c'est chose faite), si il se trouve un bon plan du vendredi genre -400 € de dernière minute.
Attendre mi coctobre et aller faire un triathlon à Barcelone et en profiter pour y rester une semaine
Refaire un trek improbable, mais où???
Me mettre au kite surf, mais où?? (en fait pas de vacances avant fin aout)