Mémo
Un jour je respecterai mon programme.. je le jure!!
Un jour je respecterai mon programme.. je le jure!!
Dans l'expectative d'un remboursement de mon assurance suite au cambriolage - ils ont dit qu'ils feraient un geste, en espérant que ce ne soit pas "Bravo vous avez gagné un an d'assurance habitation gratos!!" - j'écume les sites internet à la recherche du pc portable de mes rèves!
D'abord ce fut lui :
Un Asus recouvert de cuir, ultra portable, je le kiffe grave, mais pourrais je m'adapter à la petitesse? (et au prix... en attente de généreux donateur).
Puis là je craque pour celui là:
Un Sony Vaio (série C) roooooooooose. Et bien oui je trouve que ce côté girly m'irait fort bien!! Vous en pensez quoi? En plus plus abordable en terme de prix.
Oui mais voilà, j'ai le mix des 2 :
Le Asus en cuir Roooooooose. Alors là vraiment je meurs. Et le prix lui finit lui de m'achever. Là je cherche carrément un mécène!
Alors, alors???
UPDATE : J'ai quand même regardé les capacités de la bête!!! (en gros pour moins cher le Vaio est mieux... mais pour résumer d'autres pour moins cher sont aussi performant)
Parce que j'avais quelques kilos à perdre (10 en fait et pas la peine de me prendre le chou, je veux vraiment en perdre 10, ok???) je suis allée voir une nutritionniste. J'en ai déjà parlé là. Résultat au bout de 2 mois : 5 kilos en moins , yeaaaaaaaaaah... jusqu'à hier.
Allez hop on monte sur la balance, super confiante, la sensation d'être totalement dégonflée, le ventre un peu plus plat qu'avant. Air dubitatif de la dame... + 500g. Arghhhhhhhhh le drame, enfin pour elle, pas pour moi, moi je me sens presque bien.
Elle observe ma feuille de repas (je dois tout noter durant la semaine) : "ce n'était pas vraiment nécessaire la pizza 4 fromages. Et là, le soir, que des sashimis, pas de sushi car il y a du riz. Pas de riz le soir!".
J'en profite pour tout mettre sur le dos de ma génitrice "Euh c'est que ma moman est venue ce we...", telle une enfant prise en faute (en fait on est plein à avoir peur de se faire enguirlander par la dame, allez savoir pourquoi).
Pas folle la guêpe, elle m'interroge sur ma consommation éthylique de la semaine, car elle ne voit rien de noter. En fait elle est très psychologue, la garce. Moi "Euh...là vendredi, anniv de moman (ça c'est une bonne excuse)... et puis là lundi... (apéro entre trentenaires alors hein c'est justifié)... ah oui et puis le jeudi avant le vendredi, une petite coupette (ok ok j'ai menti c'était une coupette, un mojito royal et 2 cosmo)".
"Je ne suis pas contente du tout" (et moi donc à plus de 30 ans me faire disputer comme ça..). "Pour la semaine à venir, fini le surplus de gras, fini le chocolat, fini ...". Bon ok la déprime quoi!
En plus elle m'a complexée sur mon menton (enfin le double), du coup je ne vois plus que ça. Au secours!
Mais triste constatation, aller la voir c'est presque une drogue. Vous y croyez?
PS : du coup hier soir, reprise des négociations avec la salle de gym : 9,5 km. Rythme à tenir!
Voilà presque un mois que j'ai commencé mon programme avec une nutritionniste, histoire de perdre une dizaine de kilos. Etant arrivée à un point de non retour, en mangeant peu et en faisant du sport, je me suis dit qu'il y avait quand même un problème.
J'ai donc suivi les bons conseils des collègues, qui ont quand même perdu entre 5 et 20 kg chez la nutritionniste en question.
Au premier rendez vous elle m'a fourni toutes les indications pour "bien manger". Moment de doute... La chrononutrition qu'elle dit la dame, le programme me fait peur. Pour atteindre mon poids idéal (peut être pas l'idéal de ma forme, mais celui que MOI je veux), il faut augmenter la charge protéique. Etant moyennement viande me voilà bien embétée.
En résumé ça donne ça :
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Petit déjeuner T0 |
Le concept : acquérir une bonne partie des protéines à ce moment là. Donc vas y que j'alterne entre oeufs, jambon, dinde.... délicieusement accompagné de fromage (parmesan de préférence) et de pain complet |
Le problème : je ne mange pas d'habitute le matin. Second problème : le parmesan tu le manges toute la matinée! |
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Déjeuner T1 =T0+4h |
Le concept : le plat unique composé de viande (même en sauce) et de féculent (et accessoirement de légumes) |
Le problème : vu ce que je me suis enfilée le matin, je n'ai pas franchement faim, donc là je me fais violence pour la bouffer la protéine!! |
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Collation T2=T0+5h |
Le concept : c'est le moment du gras (chocolat noir, noix, amande, pistache, avocat..) et du sucre (fruits natures, compotes, fruits secs, ...) |
Le problème : évident un avocat en collation faut pas réver, une petite allergie aux amandes et autre, donc chocolat. |
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Diner T2+1h30 |
Le concept : mange si tu as faim, de la viande blanche/poisson/fruit de mer + légumes Pas de gras. |
Le problème : A part au resto, la viande ou le poisson le soir j'ai du mal. Malgré tout après mon footing de 10 km, je me force à avaler cette foutue protéine (généralement je tape dans les yaourts!!). |
Et dans tout ça j'ai droit à 2 joker par semaine, c'est à dire du repas où je me fais plaisir.
Bien évidemment l'alcool est déconseillé (mais bon déjà que je ne fornique plus alors si je dois arréter de boire...).
Donc vous l'avez compris je suis dans un régime alimentaire où je me force à manger, si ce n'est pas un comble!!
Et le résultat dans tout ça, après un mois???? je n'en reviens pas, presque 4 kilos (bon allez plus proche de 3,5kg) en moins.
Le tout accompagné de mésothérapie (technique consistant à injecter une substance que je ne veux pas savoir ce que c'est afin de reduire dans mon cas la masse graisseuse superflue de mon ventre et de mes hanches)... ben oui j'ai dégonflé ... telle une beaudruche usée. Bon là aussi il y a un inconvénient (voir photo de l'engin de torture ci après), la méso ce sont tout plein de piqures, ce qui fait que mon ventre ressemble plus à un champ de bleus qu'à une tablette de chocolat.
Prochain point de contrôle : dans un mois.
PS : si je vous dis que ça me coûte que dalles, vous y croyez?
PPS : combien d'entre vous n'ont retenu que le fait que je ne fornique plus??
Quand j’aurais un amoureux, je ne répondrais plus au téléphone quand mes copines appelleront parce que « tu comprends je suis avec lui ».
Et quand tu habiteras avec tu seras ermite dans une grotte ?
Quand j’aurais un amoureux, je me sentirais obligée de dire à ma copine célibataire que je suis vraiment désolée de ne pas pouvoir la voir parce que je suis avec mon homme
Parce que le mois précédent encore à l’état de célibataire, tu n’étais pas désolée qu’on ne se voit pas, parce qu’à ce moment là tu ne précisais pas. Et d’ailleurs pourquoi être désolée ? c’est normal d’avoir ses priorités !
Quand j’aurais un amoureux, je me sentirais coupable envers ma copine célibataire qui est si seule et je ne manquerais pas de lui dire que « ça me fait de la peine qu’on ne puisse pas se voir et j’ai honte de te parler de tout mon bonheur alors que toi… ».
1) j’appelais juste pour un renseignement mais merci de prendre les devants au cas où je te demande un rencard
2) merci pour la pitié alors que moi…moi quoi au fait ?
3) Et puis même si moi … qu’est ce qu’on en à faire, je me réjouis du bonheur de mes amis… question d’amitié… mais là j’ai un doute
Quand j’aurais un amoureux, je ne fréquenterais plus que des nanas elles aussi avec un amoureux car elles ont une vie plus saines et que les autres elles peuvent pas comprendre.
Oui et généralement quand tu ne l’auras plus ton homme c’est chez la célib’ que tu retournes pleurer !
Quand j’aurais un amoureux je cesserais peut être d’être conne ? ou !
Il faudrait voir à perdre des kilos…
Telle est la phrase que le médecin sportif m’a sorti quand je suis allée lui demander un certificat médical pour la Parisienne et les 20 km de Paris.
Depuis j’en suis traumatisée ! Alors ce soir direction ma salle de sport préférée.
Je monte sur mon tapis de course, Ipod Nano scotché aux oreilles sur une des listes de lecture spécial running (et ouais suis organisée) et hop me voilà partie pour 10 km.
Pas très passionnant la course en salle donc on observe. Et pendant toute ma course j’ai observé cette fille. Qui court. Bah ouais ma grosse faut que tu te bouges le cul, je pense en la regardant. Non mais tu as vu le gras qui bloblotte sur les côtés. Et le bide je n’ose imaginer. En sueur, tu trempes la chemise hein !! pas facile de trémousser sa graisse. Oh oui tu peux mater en même temps à la téloche les volleyeuses au ventre plat … Ne rêve pas tu n’as jamais eu et n’auras jamais le même. Pffffff n’importe quoi.
Bon c’est décidé la prochaine fois j’évite de prendre un tapis face une glace.