confidentielles.fr

avec Overblog

Mémo

Un jour je respecterai mon programme.. je le jure!!

Sport

Lundi 4 janvier 2010 1 04 /01 /Jan /2010 12:56
Non non il ne vibre pas, mais celui il me tenait à coeur et il l'est près du coeur puisque c'est un cardio fréquençomètre GPS.... le Garmin Forerunner 305.
Fouiailliaille, c'est quoi donc que ce bestiaud me direz vous??
Garmin305 thum
Alors pour résumer ça permet, lors d'une course pédestre, vélo ... de prendre la fréquence cardiaque ainsi que de calculer la distance parcourue.
Et oui malgré ma décision de ne pas prendre de résolution ça ne m'empêche pas de vouloir quand même réaliser des petits trucs comme par exemple faire le marathon de Paris en moins de 4h30. Et ce joujou va m'aider à l'entrainement...

Oui bon mais voilà au sortir des fêtes de noël et précédant nouvel an il me fut difficile de chausser les running histoire de le tester sur le terrain... mais bon moi j'aime savoir si tout marche bien alors je l'ai testé à la maison.. tranquillou...dans les taches les plus courantes.
Alors j'ai mis la sangle sous la poitrine (notez que c'est quand même plus pratique quand on est un mec..) et la montre au poignet... Le GPS ne fonctionnant pas à l'intérieur je ne saurait vous dire si j'ai parcouru beaucoup de mètres à faire la vaisselle, du repassage, à passer l'aspirateur, mais une chose est sure c'est que mon rythme lui s'élève dans les 85 battements/min contre 60 à 65 au repos.

Bon...

... on me voit venir avec mes grands sabots???
Non parce que on ne peut en rester là... on a besoin (moi) de savoir à combien ça monte quand... ben oui quoi...

Donc terrain d'expérience : moi and myself (ce paramètre est à mon avis important car il va tempérer quelque peu le résultat) et mon garmin et un truc qui émet des vibrations.
Et le résultat??? 107 battements/min ....

Ouais bon en vacances on s'amuse comme on peut..

Imaginons que mon Garmin ait été doté d'un altimètre, pensez vous qu'il indiquerait le 7ème ciel???

Sinon en extérieur ça marche plutot bien, histoire de dire que quand même....
Par Frogita - Publié dans : Sport
Ecrire un commentaire - Voir les 8 commentaires
Jeudi 19 novembre 2009 4 19 /11 /Nov /2009 12:28
Objectif : le Marathon de Paris le 11 avril 2010.

Ok je commence tôt, presque 5 mois, mais voilà depuis celui de 2009 on va dire que je n'ai pas fichu grand chose en terme d'activités dites sportives si ce n'est un trek et une Parisienne.
Alors depuis lundi j'ai repris avec un planning de 3 à 4 séances par semaine.
Bien m'en a pris de commencer si tôt. Depuis environ un an un mal récurrent : la douleur à la hanche gauche associé à ma douleur moindre de genou droit (celui à la boule).
Depuis hier je souffre... je sooooooooooooouffre! et pourtant côté douleur je ne suis pas une chochotte.
Rendez vous est déjà pris pour mercredi pour me faire triturée par un ostéo.. alors en attendant que vais je faire?? vélo, piscine, parce que sans sport là c'est clair je ne vais pas tenir(*).



(*) le sport est le meilleur anti dépresseur que je connaisse...
Par Frogita - Publié dans : Sport
Ecrire un commentaire - Voir les 5 commentaires
Lundi 14 septembre 2009 1 14 /09 /Sep /2009 20:42
Malgré une nuit à peu dormir, c'est l'oeif vif ... si si si la preuve en image :

Donc c'est l'oeil vif qu'avec la poussinette team nous avons fait cette Parisienne édition 2009, avec quelques 17000 autres femmes.
Malgré un départ casse pied, à savoir par vague... car sinon 17000 qui partent en même temps c'est un véritable carnage.. et donc qui fait que lorsqu'on est partie (3ème vague) la premère était arrivée en 20 min , ce fut assez sympathique de courir en bande.
Bon un temps pas exceptionnel puisque dans les 35 min, devancée de quelques secondes par l'insolence de la jeunesse ... je peux dire allez zou une de plus!!
Merci à Bernie et Sabine qui ont pris les photos et nous ont fait profité de ce beau tshirt jaune Sony et du balladeur.
Et merci à toutes les autres c'était un bon moment....

Allez hop une qui ne me glorifie pas pour la route.. je ne suis absolument pas photogénique quand je cours (y a tout qui plisse même les joues)...


Bon en fait comme au départ on comptait faire la parlote je n'ai pas écouté de musique sur les 3 premiers km, mais le coté pratique c'est que dans ce cas là le balladeur sans fil il s'adapte parfaitement en tour du coup.. et puis après il fait bien son office..
Par Frogita - Publié dans : Sport
Ecrire un commentaire - Voir les 9 commentaires
Mercredi 9 septembre 2009 3 09 /09 /Sep /2009 15:56
Allez viendre nombreux soutenir les poussinettes!!
Après avoir poussé mon coup de gueule sur les droits d'inscription à la Parisienne (et je maintiens que c'est un énoooooooorme foutage de gueule marketing exploitant la faiblesse féminine à se ruer sur les trucs qu'il faut en être!), j'ai cédé à l'appel du capitalisme et j'ai vendu mon ame à Sony!!
Alors pourquoi les poussinettes? parce que la team Sony aura un beau t-shirt jaune poussin avec un gros coeur rouge sur le devant (oui oui). Je l'essaye ce soir et si il me va je joue le jeu ma pauvre lucette et je le porte dimanche (Camille tu me suis sur ce coup là? Valable pour la seconde Camille).
Et puisque c'était le birthday du walkman on a le droit de courir avec ceci... tadaaaaam :

Le mien est noir (j'ai laissé tomber le rose qui fait trop parler).
Adepte en terme de mp3 d'une marque à croquer, je teste la bête qui se veut être un lecteur sans fil, il y a juste le casque. Toi joggueur en musique n'as tu jamais été embété par le fil trop long qui gigote devant tes yeux à chaque pas??? parce que moi le fil est toujours trop long alors je le coince, et puis c'est trop tendu et je décoince.. bref interminable de réglage de longueur de fil...
Et bien en tout honnêteté pour le running ça me plait bien. Testé un peu hier soir, en condition réelle tout à l'heure, pour l'instant je le trouve plus que confortable et agréable à porter (c'est simple on ne le sent pas). Discret il se voit à peine : le collègue essayait de me parler et ne voyait pas que j'étais en pleine écoute, et quand je lui ai montré mon oreille il a cru que j'étais en communication téléphonique via une oreillette blutooth.
Pour ce qui est de l'utilisation, j'avoue que pour le coup j'ai du sortir le manuel rien que pour l'allumer. Ensuite comprendre comment passer d'une musique à l'autre, chose que j'ai mis 5 min à maitriser.
Bon quand on a compris les 4 fonctions uniques de la bête (allumer, passer à la chanson suivante, zapper sur les morceaux et modifier le volume), ah bah on a tout compris et on peut partir jogguer!

Pour le chargement des ziques, c'est simple, il suffit de glisser les morceaux sur le mp3, dans le bon répertoire bien sur. Sur la boite concernant la configuration requise seul le PC et Windaube sont évoqués. Le doute est entièrement levé : ça marche avec les macs (testé et approuvé par mon mac)!

Bon maintenant deux éléments essentiels manquent à mon test et non les moindre :
  • L'autonomie : non parce que la parisienne c'est mignonet , c'est 6 km, ça passe vite. Mes courses habituelles c'est 10 à 20km à minima.. => objectif : que ça tienne un marathon (en gros prochaine visée 4h30 de course)
  • La capacité : en gros rapport au point précédent , qu'il y ait assez de place pour mes morceaux pour tenir un marathon.
Le temps nous le dira (et je vous le dirais).

Bon alors qui vient nous encourager , nous les 17 000 nanas qui vont se piétiner sur 6 km parce que c'est juste impossible d'arriver à faire une truc harmonieux sur 6 km??

Ah bah voilà en update :
Par Frogita - Publié dans : Sport
Ecrire un commentaire - Voir les 11 commentaires
Jeudi 9 juillet 2009 4 09 /07 /Juil /2009 23:31
Bon ok j'avais dit que cette année je boycottais the famous course pour femme La Parisienne, du fait du prix élevé de l'inscription.

Et voilà que pour une fois on me propose de la courir à la dilettante, dans la bonne humeur avec une bande de filles (je ne mets pas les liens je vous laisse les chercher), je l'avoue tous frais payés... alors ma foi j'en profite, parce que j'adore ça quand même.
MAIS PAS QUE!!
On me propose également de faire gagner  5 autres donzelles invitées à se joindre à la fine équipe. Le package :
- inscription gratuite à la Parisienne
- un Walkman Sony série W

- un t-shirt
Le tout pour participer dans la bonne humeur à une course qui somme toute est vraiment sympathique (6km , 15 000 participantes), pour l'avoir fait 6 ou 7 fois je sais de quoi je parle.
Cette course a lieu le dimanche matin 13 septembre.

Alors parlons peu parlons bien. Pour obtenir le pack il suffit de répondre à la question suivante :
"Le Walkman fête son combientième anniversaire cette année???" (un indice il y a un 3 dedans)
Un tirage au sort par une main innocente de 6 ans sera fait pour désigner les gagnantes (si il y a plus de 5 réponses bien sur :-) ).

J'attire votre attention sur le fait qu'il faudra vraiment participer à la course hein!!! Et donc pour cela il faudra me fournir avant le 22 juillet un certificat médical que vous êtes apte à la "pratique à la course à pied en compétition" datant de moins d'un an à la date de la course. Pour cela il suffira de me l'envoyer à l'adresse frogita92@hotmail.com en format pdf (ça devrait être suffisant, sauf contre ordre), avec coordonnées, petit nom et tout.

Pour les gagnantes, le 8 septembre sera organisé un apéritif au Sony Style George V (avenue George V à Paris donc), où leur sera remis le pack. Pour celles ne pouvant pas se déplacer pas d'inquiétude ce sera envoyé.

Etape finale le rendez vous des jogueuses à 8h45 le 13 septembre au café Trouville (à proximité de la course) pour accolade, embrassade etc...

Alors les filles on joue???
Sinon les hommes qui me lisent peuvent aussi faire participer leur femme...
Par Frogita - Publié dans : Sport
Ecrire un commentaire - Voir les 6 commentaires

Suivre le fil

  • Flux RSS des articles

Rien....

Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur - Signaler un abus - Articles les plus commentés